生活的本意是开心，何必焦虑？多笑一笑，积极一些，开心一些，诸多烦恼自会烟消云散

hi，我是暖风。

 

实话实说，我经常焦虑。

焦虑，是因为各种压力，生活的压力，工作的压力。归根到底，就是一个字：“没钱”。

它如影随形，却是怎么也拜托不掉。

少年不知愁滋味，年轻的时候，哪有什么焦虑，只知道玩中作乐。根本体会不到那种压力感。

过了玩的年龄，工作了，有了家庭了，才明白很多事情啊，不是自己想怎样就怎样的。经常是身不由己，却又不得不努力前行。

我经常会想：也许，等我有很多钱了，实现财富自由了，就不焦虑了吧。

 

01

焦虑的人，会经常失眠。身在床上，心却不知道跑到哪里去了。它就像是一个无形的牢笼，把我们紧紧地束缚着，让我们在无休止的自我怀疑和犹豫不决中徘徊。

为什么要焦虑呢？它本身不能帮我们解决任何的问题，反而会一直消耗我们的精神力。

我们没有办法完全摆脱焦虑，但是可以适度的焦虑。适度的焦虑，会成为我们做事情的一个动力。

而过度的焦虑，只会让我们无尽的内耗。

是啊，谁都不愿意焦虑，但是，这不是自己能控制的。

那就不要去控制。

02

《人民日报》曾经写过关于焦虑的文章，文章里有一个办法，也许管用。

什么呢？就是：忙。

让自己忙起来。给自己做一个计划，有目的有计划的去充实，填满自己的生活。

当你忙于做事情的时候，大脑就不会沉浸在焦虑当中，你的焦点不在那些烦恼的事情上，不在焦虑上。

转移注意力，去做事情。你应该有过这样的经历，一上午一直在忙，你会觉得自己内心很充实，时间过得很快。

你根本来不及去想那些乱七八糟的事情。然后，焦虑反而没有了。

03

我们没必要沉溺于过去的种种遗憾，也不要去担心不确定的未来。

虽然，忙碌不足以让我们完全摆脱焦虑，但是它可以缓解焦虑。

最重要的是，你要调整好自己的心态。

我们不是常说吗，做人，开心最重要。

这就是积极乐观的心态。乐观，就是一剂良药，可以治愈很多的病，比如：焦虑。

一个人幸不幸福，和物质有关，也不心态有关。

多笑一笑，积极一些，开心一些，诸多烦恼自会烟消云散，焦虑也会无影无踪。

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