有时候，你太过执着了，执念太深，便如同身陷地狱般煎熬，身心俱损俱疲，才会感受到世间种种痛苦。
你得学会放下，放下执念，放过自己。
放下痛苦
人之所以感到痛苦，往往是因为心中牵挂太多，欲望太多，而难以释怀。
人生有所追求，心中便难免有苦。
健康、财富，名利、事业，于我们而言，其实只不过是短暂的拥有，却难以永恒。
人生中的诸多孤独、烦恼、泪水，虽能让生命更加丰富多彩，但迟迟不肯放下，就会成为负担。
试着放下压在身上的背包，你就会发现，自己的脚步变得轻盈，心情也变得无比愉悦！
生命啊，本来就不需要这么沉重，我们也不需要活的这么痛苦，放下了，痛苦便随之消散。
《金刚经》有言：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”
没必要去想那么多，思虑太多。
你看那些真正快乐的人，往往是那些容易遗忘的人，因为他们能够放下过去，不贪求未来，自然就能摆脱痛苦，获得自在与解脱。
放下执着
人这一生啊，只有放得下，才会活的畅快自在。
只有放得下，万事才会皆顺。
《心经》有言：“无无明，亦无无明尽”。
如果你过于执着于自我，就会产生无明。但若能放下这份执着，坦然接受，心灵得以自在，便不会因他人的一句恶语而动怒。
智者深知放下的智慧，而愚者则深陷执着之中。
唯有学会放下，心量方能宽广。心量宽广，便不会为外界所动摇，内心得以安定。内心安定，则一切都将向好，人生自然顺畅无忧！
转变心念
有的时候，稍微转变一下心念，你就会发现：放下很容易。
你想要改变环境，首先要改变我们的内心。一旦内心改变，奇迹便会随之而来。
心念一转，万念皆转。
《佛遗教经》亦云：“制心一处，无事不办。”
改变自己的心念，试着放下，不在执着，自然会出现好事情，心情也会跟着好起来。
不过，你要明白：放下，不是说你什么都不去做，不去想，而是换一种想法，不再去执着，也不贪恋。
心静则智生，心乱则障起。心中清净无染，便无执着痛苦。
拿得起，也要放得下；无愧于心，自在于身，放下，好运自来。
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