老朋友，你今天过得好吗？

我是“浅语人生”的暖风，和你一起，每天做个有福人。

在中医里，最好的养生就是“少”。

少吃。

饮食自倍，肠胃乃伤。

如果你想远离疾病，就要少吃，准时、限量。吃七分饱即可，这对你的肠胃恰到好处。

吃的太多，脾胃的负担就加重，同时也会过度消耗自身的气血。

少欲。

很多烦恼，来自我们的贪欲。贪求的太多，困惑、忧虑。

少欲，知足，才是养心之法，善身之道。

少说。

真正聪明的人，是不说废话的。

多言则乏气。话说多了，会损耗你体内的元气。

少说，可以固护正气，安养心神，保养肺气。

气壮则康，气弱则乏。

思虑过多，会消耗自身的心神，也就是我们平常所说的：内耗。

一念放下，万般自在。

少思虑，养心气。

经常生气，对肝脏不好。

肝主藏血，主疏泄。生气，最终伤害的是自己的身体。

不要经常生闷气，大度一些，包容一些，从容一些。

不要老是抱怨，经常抱怨，对自身的运气会有影响。

多一些乐观，日子再苦，也要保持微笑。

人啊，把心情照顾好，比什么都重要，你说是吧！

点亮[赞和在看]，让爱和好运都流向你。

*作者：暖风，来源公号：浅语人生

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