问你一个问题：一年里，你有几天是每天睡到自然醒的？
我敢说，80%的人都很难睡到自然醒。
我们总在焦虑银行卡余额赶不上房价涨幅，却忘了计算这些年欠下多少「睡眠债」；
总是炫耀凌晨四点的城市天际线，却不敢承认此刻最想要的，不过是童年那张嘎吱响的木板床。
那些在深夜里辗转反侧的时刻，或许正是身体在发出最后的「收购要约」：它想赎回被抵押的月光，想重组破碎的生物钟，想暂停这场名为「奋斗」的上市路演。
这让我想到了冯唐说的那句话：“越老越发现，人生第一要紧的事，不是成就多少事业，也不是拥有多少财富，而是能睡个好觉。”
这话说得太实在了！
现在很多人都这样。为了工作、为了生活，熬夜加班，压力山大，结果身体越来越差。
其实，睡不好觉的根源，不在枕头的软硬，也不在床铺的宽窄，而在于内心的纷乱和不安。
那些挂在心上的琐事，那些想不通的纠结，总是把你从梦里拖回现实。
世界上最奢侈的享受，不是高楼豪宅，也不是名车美酒，而是拥有一颗平静的心。
只有心静了，睡眠才能稳妥；只有睡好了，身体才能强健。
健康，是人生的底线；失去了健康，再大的成就也不过是空中楼阁，再多的财富也只能是镜花水月。
别熬夜去追逐那些不必要的虚荣，别用健康去换取短暂的得失。人生如马拉松，拼的是长远，而非短暂的冲刺。
每天多睡一个小时，可能比多赚一笔钱更有意义；每晚好好休息一阵子，可能比忙碌到深夜更为珍贵。
睡觉不是懒惰，而是给自己一场修复。
白天的忙碌，总需要夜晚的治愈。每个放松的呼吸，都是对生命的珍惜；每次安稳的入眠，都是对未来的祝福。
睡觉，不只是身体的需求，更是心灵的休养。
所以，从现在开始，好好睡觉吧！
每天睡到自然醒，你会发现，生活其实可以很美好。早上醒来，阳光洒在窗帘上，那种重生般的轻松，是任何东西都无法替代的幸福。
今夜，不妨关掉所有闹钟
允许自己像幼儿园小朋友那样
抱着玩偶滚进晒过太阳的被窝
毕竟人生这场马拉松——
会休息的人，才配看到终点的彩虹
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