也许，你是“讨好型人格”。
可，你为了别人委屈自己，值得吗？
你为了朋友的聚会，推掉了自己难得的休息时间，结果玩得也不开心，因为根本没兴趣；为了不让家人担心，你总是报喜不报忧，把所有的烦恼都自己扛，最后却病倒了；为了在同事面前表现得合群，你违心地附和他们的观点，哪怕心里觉得不对。
你是不是觉得，只要自己付出得多一点，别人就会喜欢你多一点？但现实往往不是这样。
你越是委屈自己去讨好别人，别人就越不把你当回事。到最后，你失去了自我，也得不到真正的尊重。
别再委屈自己了，学会拒绝吧！
拒绝别人真的有那么难吗？
其实不然。
你可以试着用温和而坚定的方式表达自己的想法。比如，当朋友邀请你参加不喜欢的活动时，你可以说：“我很感谢你的邀请，但我真的不太感兴趣，希望你能理解。”
当家人让你做不喜欢的事时，你可以说：“我知道你们是为我好，但我有自己的想法和感受，希望你们能尊重我的选择。”
学会拒绝并不意味着你变得自私，而是你开始尊重自己，开始重视自己的感受。
只有这样，你才能真正地爱自己，才能让别人也学会尊重你。
先取悦自己，才能更好地生活。
当你开始把重心放在自己身上，你会发现生活变得不一样了。你会有更多的时间和精力去做自己喜欢的事，去追求自己的梦想。
你会发现，原来自己也可以这么优秀，也可以这么快乐。
所以，别再为了讨好别人而委屈自己了。
学会拒绝，学会爱自己，学会先取悦自己。这样，你才能真正地活出自我，才能拥有更美好的生活。
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